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6个月宝宝怎么添加辅食 给宝宝添加辅食讲究什么
2022-09-22

孩子稍大些的时候就可以添加辅食了,不过给孩子吃辅食要注意哪些事情呢,6个月宝宝应该怎么添加辅食,八宝网小编就来说说吧。

辅食讲科学有原则

宝宝添加辅食,大致是在4~6个月开始,但也有一些信号可以捕捉到:

1、宝宝的身体能够控制躯干的运动;

2、能扶着坐下;

3、在餐桌旁边有想吃的欲望。

美国儿科学会和中国营养学会也建议,辅食添加从4~6个月就可以开始了,最早不早于4个月。从我的工作经验总结出,奶粉喂养的宝宝可以从4个月开始,母乳喂养的,则从6个月开始。由此可见,辅食添加还是讲科学的。

辅食添加建议从少到多,从稀到稠,质地从细到粗,逐渐过度到颗粒状的食物。辅食的种类由单一到混合,每一种辅食最好由5~7天的适应期,之后再添加另一种辅食。

这样可以保证,每一种食物,都能让宝宝多尝试几次,避免出现消化不良的情况,是有一定原则的。

6个月宝宝应该怎么添加辅食呢?

给宝宝添加辅食,不表示就是给宝宝断奶了。一岁以内的宝宝,母乳或配方奶,还是他营养的主要来源。而辅食只是让宝宝品尝一下食物的味道,并不是为了让宝宝吃饱。

1、在两次喂奶之间喂辅食

在给宝宝刚开始喂辅食的时候,包括米粉,都建议在两次喂奶之间喂宝宝,这时候他还不是很饿,吃辅食也不会影响下一次吃母乳。

2、辅食添加掌握好量

即使宝宝很好奇,很想吃,也要定量,不必要一次给宝宝吃太多,会影响辅食的消化和吸收,还会对他的胃肠造成负担,影响生长发育。

3、辅食添加有顺序

二宝是在5个多月添加辅食的,刚开始是吃的高钙铁米粉,之后是菜汁,再到菜泥、果泥。上面的表格,是我给孩子吃辅食时,做的表格,家长可以作为参考,在给自己的娃做辅食的时候应用上。

Tips:辅食添加最好在中午进行,白天活动量大,宝宝也能很好的消化和吸收。

4、保证食物的原汁原味

给宝宝自制辅食的时候,不建议添加油、盐、酱、糖等调料,尽量保证食物的原汁原味,保护好宝宝的味蕾,以便他能品尝到更多的味道。也能减少挑食、偏食的风险,还能降低儿童以及成年期的肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病这样的风险。